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    日常喝這八種茶,滋陰又補腎

    2020-05-22 13:07:02人已圍觀

     當代絕大多數人一直生存在巨大的壓力環境下,從而造成一系列健康問題,尤其是男人身體透支虧虛越來越趨于年輕化,今天跟大家推薦幾款補腎茶,日常喝一喝,為你的健康保駕護航。

     

    01

                                                           紅棗茶

    需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。

     

     

    02

                                                          枸杞子茶

    枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

    03

     

    菊花茶

     

    菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平 

     

    肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。

     

    04

     

                                                       菟絲子茶

     

    菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。

     

    05

                                                          靈芝茶

     

    靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

     

    06

     

                                                       何首烏茶

     

    養生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

     

    07

     

    龍眼茶

     

    養生之龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。

    08

                                                         人參茶

     

    人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明,人參還可抑制癌細胞生長,故人參為益壽延年最佳藥物。

     

    以上就是常見的八種茶飲,如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話,不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲,它們不僅僅具有補腎、健脾、安神等作用,還有很好的養生功效。

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