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    滋陰清熱的中成藥有哪些_滋陰清熱補腎吃什么藥

    滋陰清熱補腎吃什么藥2021-03-27 13:45:57人已圍觀






    滋陰清熱的中成藥有哪些
    食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效,為日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。

    女子養顏的公式

    雞蛋

    雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。

    雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面最優質的蛋白質。1克雞蛋蛋白質比1克肉類蛋白質的營養價值高得多。而蛋白質(特別是像雞蛋蛋白質這樣的優質蛋白質)在維護皮膚光澤、彈性等方面有著重要的作用。

    雞蛋黃中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2。據測定,每100克雞蛋黃中含維生素A2000國際單位、維生素B20.3毫克、維生素D30國際單位、維生素B10.25毫克。這些維生素都是營養皮膚必不可少的物質。

    雞蛋中還含有較豐富的鐵。100克雞蛋黃含鐵150毫克。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

    中醫藥學認為,雞蛋味甘,性平,有補中益氣、養陰健體及美膚等作用?!侗静菥V目》說:“卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚?!薄侗静菰傩隆氛f:“雞子黃,補中益氣,益陰?!彼?,適當地多吃一些雞蛋,有健體、抗衰老、美膚等作用。

    鴨蛋

    鴨蛋也是有護膚、美膚作用的食品。其美容作用略差于雞蛋。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。

    中醫藥學認為,鴨蛋味甘,性涼,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。如常食銀耳、鴨蛋燉冰糖,有滋陰降火、潤肺美膚的功效。其制法為:取鴨蛋1只,銀耳10克,冰糖20克。

    先將銀耳水發,洗凈,加清水,文火煮至爛熟;打入鴨蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鴨蛋熟透即成。鴨蛋性偏涼,這一點不如雞蛋(性平),故脾陽不足、寒濕下痢者不宜服。

    鵪鶉蛋

    鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋,有較好護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。
    中醫藥學認為,鵪鶉蛋味甘,性平,有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補
    作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

    為蚌科背角無齒蚌。蚌肉含蛋白質、核酸、鋅、鈣等營養素。蚌肉中的鋅,有參與黑色素合成,維護皮膚的彈性、光澤、光滑性等作用。蚌肉中的核酸,有消除老年斑,使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋等作用。
    中醫藥學認為,蚌肉味甘、咸,性寒,有滋陰清熱、明目解毒、豐肌澤膚等功能。青春期面部長粉刺或臉部有感染者,常吃蚌肉,有較顯著的美容效果。此外,蚌肉可培育珍珠。
    珍珠是極佳的美容品。珍珠中含有較多的氨基酸。這些氨基酸能促進人體的新陳代謝,保護上皮細胞,改善皮膚的光潔度,有鎮靜安神等作用。
    甲魚
    甲魚為鱉科中華鱉,又名鱉、團魚、圓魚、腳魚、水魚等。甲魚生活在河、湖、池沼之中。甲魚含動物膠、角質蛋白、核酸、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、煙酸、維生素D、鋅、鐵、鈣、磷、碘等營養成分。維生素A、磷脂、維生素B2、煙酸、核酸等都是皮膚細胞的營養素,有護膚作用。鋅有增強皮膚光潔度的作用。動物膠有使皮膚變得柔軟、毛發光潤等作用。中醫藥學認為,甲魚肉味甘、咸,性平,有滋陰涼血、益氣補虛、豐肌亮膚等功效?!度沼帽静荨氛f甲魚:“其味甘、咸,性平,去血熱,補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足?!?
    現代醫學認為,甲魚有提高人體免疫功能、增強機體抵抗力、延緩衰老、抗皮膚老化及抑制癌細胞等作用。甲魚通過提高人體的整體健康水平而豐肌澤膚,有陰虛病癥、皮膚干燥的人常食甲魚,其澤膚效果較明顯。
    因為甲魚是滋膩食品,食欲差、脾胃陽虛、寒濕內盛及有外感實熱者,不宜吃。
    滋陰藥膳是選用滋陰中藥,配合一定食物,經烹調而成的食品,具有滋陰補陽、填精生髓的功效。
    冬蟲夏草米粥
    功效:補虛損,益精氣,潤肺。用于肺陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等癥。
    配料:小米100克,瘦豬肉50克,冬蟲夏草10克。
    制作: 1. 將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細片。 2. 將藥包與小米、豬肉同煮粥,粥熟,取出藥包,喝粥吃肉。
    用法:空腹食。
    紅燒龜肉
    功效:滋陰補血。適用于陰虛或血虛患者所出現的低熱、咯血、 便血等癥。
    配料:250~500克重的龜1只,黃酒20克,食用油、姜、蔥、花椒、冰糖、醬油各適量。
    制作: 1. 將龜放入盆中,加熱水(約40℃),使其排盡尿,然后剁去頭、足,剖開,去龜殼、內臟,洗凈,將龜肉切塊。 2. 鍋中加油,燒熱后,放入龜肉塊,反復翻炒,再加生姜、蔥、花椒、冰糖、醬油、黃酒等料,加適量清水,用文火煨燉,至龜肉爛為止。
    用法:佐餐食。
    紅棗煨肘
    功效:補脾益胃,滋陰養血。適用于脾胃虛弱、陰虛血虛,血小板減少等癥。
    配料:豬肘1000克,冰糖150克,紅棗100克。
    制作: 1. 將豬肘去毛洗凈,紅棗洗凈,冰糖30克炒成深黃色糖汁。 2. 在砂鍋底放幾塊豬骨,倒入1500克湯,放入豬肘,燒開,打去浮沫,再將紅棗、冰糖汁及其余冰糖放入,用微火慢慢煨,待豬肘煨至爛、粘稠、汁濃即成。
    用法:單食或佐餐。
    天門冬粥
    功效:養陰清熱,潤肺滋。適用于肺陰虛、咳嗽吐血、發熱、咽喉腫痛、便秘等癥。
    配料:大米100克,天門冬15~20克,冰糖適量。
    制作: 1. 將天門冬用水煎,去渣取汁。 2. 將米加入天門冬汁煮粥,熟時,加冰糖少許,稍煮即可。
    用法:空腹食。

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