• <nav id="6o22g"></nav>
    <menu id="6o22g"><strong id="6o22g"></strong></menu>
  • <dd id="6o22g"></dd>

    您的位置:首頁 > 養腎養腎

    #吃什么水果補腎肝#吃什么蔬菜水果補腎?肝腎陰虛怎么補?

    吃什么水果補腎肝2021-03-27 15:34:25人已圍觀

    吃什么水果和蔬菜可以

    1、黑棗

    黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,陰血的功效,想要的女性朋友可以多吃一點黑棗。

    2、葡萄

    葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋宜肝的作用。葡萄對炎患者的康復具有一定的輔助療效。

    3、山藥

    性平,味甘,有健脾、補肺、固、益精之功,無論是陰虛火旺或是氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效果更明顯。

    4、桑葚

    桑葚,被稱為“民間圣果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益作用。

    5、蓮子

    性平,味甘澀,能養心、益、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心不交而遺精者,食之更佳。

    參考資料:人民網-8大食物 讓你重歸健康美麗


    吃什么蔬菜水果?肝陰虛怎么補?
    芝麻 甘平,有補肝、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝之佳谷也?!庇绕涫?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。
    粟米 又稱谷子、稞子。能補益氣?!睹t別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米氣?!泵鳌だ顣r珍還說:“粟,之谷也,病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損?!?
    豇豆 又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能健脾,除脾虛者宜食外,虛之人也宜食用,對虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,健胃,生精髓?!?

    很贊哦! ()

    相關文章

    欧美色视频日本片免费_台湾妹_亚洲日韩欧美自拍另类aⅴ_征服宿舍六个女同学_天堂v亚洲国产ⅴ第一次_秋霞在线观看