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    腎虛吃什么好?!吃海蠣補腎嗎

    中藥牡蠣怎么吃補腎好2021-03-30 04:27:36人已圍觀



    虛吃什么好?
    虛可以吃的藥物治療,也可以吃的食物來輔助調理,比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。
    這是需要因人而異的,因為每個人的身體體質不同,病程的嚴重程度不同。所以,要根據自身的情況而定吃什么。
    同時,平時要養成良好的飲食習慣和作息時間,不能吃辛辣、刺激、生冷的食物,更不能吃剛從冰箱里拿出來的瓜果,以及冷飲等。要增強體育鍛煉,提高身體的抵抗能力,注意休息,不要過度勞累,不要頻繁的房事。

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