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    什么補腎最好:經常覺得手涼腳涼,吃什么能夠改善呢?

    沈陽補腎吃什么2021-03-30 06:17:06人已圍觀

    經常覺得手涼腳涼,吃什么能夠改善呢?
    進補熱量食物 天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
    晚上吃什么比較健康?
    常言道。早上吃得好,中午吃得飽,晚飯吃得少,晚上適合吃的少,容易消化的食物,以蔬菜為主,清淡飲食為主。

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