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    補腎增精喝什么(吃什么能補精益腎效果最好?)

    補腎增精喝什么2021-06-03 17:58:57人已圍觀

    精吃什么最好
    虛宜食物品

    虛者宜吃下列食物。
    芝麻
    甘平,有補肝、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝之佳谷也?!庇绕涫?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。
    粟米
    又稱谷子、稞子。能補益氣?!睹t別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米氣?!泵鳌だ顣r珍還說:“粟,之谷也,病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損?!?
    豇豆
    又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能健脾,除脾虛者宜食外,虛之人也宜食用,對虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,健胃,生精髓?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰,健脾胃,治白帶,白濁和虛遺精?!?
    牛骨髓
    有潤肺、、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺,澤肌,悅面”。對虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
    狗肉
    性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫助陽,故陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?!度杖A子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功?!薄夺t林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固氣?!鼻宕t家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?!毕略撜?,即陽虛弱、命門火衰是也。
    羊骨
    性溫,味甘,能強筋骨?!讹嬌耪氛J為:“羊尾骨益明日,補下焦虛冷?!薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下??;羊脛骨主脾弱,虛不能攝精,白濁?!碧拼妒翅t心鏡》還介紹:“治臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之?!睂?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

    性平,味咸。唐·孟詵認為豬“主人虛”?!度杖A子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指臟而言。故凡因虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人虛耳聾耳鳴,宜常食之。
    淡菜
    有補肝、益精血的功效?!峨S宜居飲食譜》中說它“,益血填精”?!侗静輩R言》亦云:“淡菜,補虛之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治虛有熱?!彼?,凡虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
    干貝
    又稱江珧柱。性平,味甘咸,能滋陰,故陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“干貝,與淡菜同?!薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實則指滋陰之義。
    鱸魚
    又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝,益筋骨?!侗静萁浭琛吩杏涊d:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
    桑椹
    俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益臟而固精,久服黑發明目?!鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝,充血液,健步履?!惫?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛之人,尤其是陰不足者,食之最宜。
    芡實
    性平,味甘澀,有益固澀、補脾止泄的雙重功效?!侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾之藥也”?!侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?!侗静菪戮帯分羞€說:“芡實不特益精,且能澀精,與山藥并用,各為末,日日米飯調服?!狈?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
    栗子
    性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有壯腰之功,對虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂?!泵鳌だ顣r珍亦曾記載:“治虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬粥助之,久必強健?!?
    胡桃
    性溫,味甘,既能補肺止喘,又能固精,還能潤腸通便。適宜虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能,故能固齒牙,烏須發,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等癥?!?
    山藥
    性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益填精。如明·李時珍指出:山藥“益氣,健脾胃?!薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補虛,滋精固,治諸虛百損,療五勞七傷?!薄侗静萁涀x》還說:“山藥,能填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五谷之養人相佐,以臻壽考?!彼?,凡虛之人,宜常食之。
    豇豆
    性平,味甘,具有和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆健胃,生精髓。昔盧廉夫教人氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之?!爆F代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰,健脾胃。治白帶、白濁及虛遺精?!睂?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛小便頻數者亦宜。
    枸杞子
    性平,味甘,具有養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?!薄侗静萁浭琛分幸舱f:“枸杞子,為肝真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品?!?
    冬蟲夏草
    性溫,味甘,有和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益?!薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣,專補命門?!薄陡虉@小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益之功?!倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
    杜仲
    性溫,味甘微辛,能補肝、強筋骨,對虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒虛兩下肢麻痹以及婦女虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為之府,動搖不能,將憊矣。杜仲補其不足,益故也?!?
    何首烏
    有補肝、益精血的作用,歷代醫家均用之于虛之人。明·李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?!鼻宕t黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水,黑發輕身,備極贊賞?!狈彩?a href=http://www.iqtyy.com/ target=_blank class=infotextkey>腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
    海參
    性溫,味咸,質地雖陰柔,但能之陽氣,為陽雙補之品。如《本草從新》中說:“海參益精,壯陽療痿?!薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡虛之人,皆宜食之。
    海馬
    性溫,味甘,能壯陽,故凡陽不足之人,皆宜食之,包括陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜??捎煤qR研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次。
    蝦子
    性溫,味甘咸,入經,有壯陽的作用。凡因氣虛弱、陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦?!妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹:“虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次?!?
    此外,虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
    吃什么可以養精
    先去醫院就診你屬于什么方面的虛,陰虛則六味地黃、陽虛則桂附地黃丸;如果不愿意去醫院找醫生,可以服用金匱地黃丸,陰陽都可以調橫一下。
    吃什么能補精益效果最好?
    日常生活中補精的食物有很多,如黑豆、牡蠣、扇貝、枸杞子等?;颊呖梢愿鶕陨砬闆r進行選擇。
    黑豆味甘、性平,入脾、經,能甘潤燥、益精明目、健脾利水,適用于虛陰虧煩渴、血虛頭暈目昏、陰虛多汗,以及虛腰痛、水腫尿少等癥。牡蠣性微寒、味咸,歸肝、膽、經,有滋陰潛陽、澀精的功效。扇貝具有滋陰、養血、、調中的功效,對消渴、虛尿頻、食欲不振等有一定的治療作用。枸杞味甘,藥性平和;歸肝、經。具有滋補、益精明目的功效,可用于治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精等。
    吃什么可以補精子,男人怎么吃可以補精?
    男人填精的食療方法是盡量選擇吃黑色和咸口兒的飲食物,因為五色和五味所入,黑色和咸味入。所以,建議的男人盡量選擇吃黑木耳、黑芝麻、黑棗、松花蛋、黑葡萄、黑加侖、黑桑葚、黑枸杞、黑蕎麥、黑米、黑豆、黑玉米、栗子、黑魚、泥鰍、大蝦、發菜、紫菜、蕨菜、生蠔、海參、黑豆豉等

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